Over Książki – BOEK – De kracht van gezonde gewoontes – dr. Joseph Mercola
“Siła zdrowych nawyków” by dr Joseph Mercola is a 288-page softcover guide dedicated to helping readers understand and build lasting healthy habits. Drawing on decades of research and clinical experience, dr Mercola presents practical strategies related to sustainable lifestyle choices.
Het boek gaat in op de wetenschap achter het aanleren van gewoontes, voeding, beweging, slaap en stressbeheersing, en biedt lezers een gestructureerd stappenplan om zinvolle veranderingen in hun dagelijkse routines door te voeren. Het is geschreven in een toegankelijke en boeiende stijl en is geschikt voor iedereen die op een proactievere manier met zijn of haar gezondheid aan de slag wil gaan.
Dit boek, uitgegeven in een handig paperbackformaat (14,5 x 20,5 cm) en tellend 288 pagina’s, vormt een informatieve aanvulling op elke persoonlijke bibliotheek over gezondheid en welzijn. Let op: dit is een gedrukt boek en geen voedingssupplement of consumptieproduct.
