Over Książki – BOEK – Wat fluistert je buik je toe? Żaneta Geltz (247 pagina’s)
Wat fluistert die buik? (“What Is Your Gut Whispering to You?”) by Żaneta Geltz is an accessible, engaging guide to understanding the relationship between gut health and overall wellbeing. Written for a general audience, this book explores the science of the digestive system in a clear and approachable way, helping readers better understand how the gut works and why it plays such an important role in how we feel every day.
Het boek telt 247 pagina’s en combineert actuele kennis met praktische inzichten, waardoor complexe onderwerpen zoals de verbinding tussen darmen en hersenen, het microbioom en eetgewoonten gemakkelijk te begrijpen zijn. Of je nu nog niet bekend bent met het onderwerp of je kennis wilt verdiepen, Żaneta Geltz leidt je op heldere en hartelijke wijze door de basisprincipes.
Deze in het Pools verschenen paperback met flappen is een zorgvuldig samengesteld boek dat geschikt is voor iedereen die meer wil weten over de gezondheid van het spijsverteringsstelsel, bewustwording op het gebied van voeding en de signalen die het lichaam ons dagelijks geeft. Een waardevolle aanwinst voor de boekenplank van elke gezondheidsbewuste lezer.
